La PSICOTERAPIA COGNITIVA Y CONDUCTUAL es una psicoterapia limitada en el tiempo, tiene un inicio y un final. Es un entrenamiento en habilidades de detección, debate y modificación de nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. Como todo aprendizaje, debe tener una periodicidad (espacio de tiempo entre las sesiones) que permita al paciente aprender las estrategias, desarrollar las habilidades e implementar los cambios con eficacia; y que eso se refleje en un alivio del sufrimiento emocional y la solución o mejor manejo de los problemas o situaciones que lo han llevado a pedir ayuda. La duración del tratamiento depende del diagnóstico que presente el paciente. El número promedio de sesiones varía entre 15 y 20 citas, que se desarrollan en un período promedio de 3-6 meses. Hay pacientes, especialmente aquellos con rasgos disfuncionales o problemas de personalidad, que pueden necesitar tratamientos más prolongados y que pueden tomar 6 meses o hasta un año. Con sesiones de refuerzo.